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最近　整体院に来られる　高校生や中学生の女の子を　見ていて


症状が出る前に
　もっと、自分の身体のことに　気をつけて　ほしいな〜と思って



こんなイベント思いつきました。

母と娘の身体バランスチェック！！　　無料　　定員になり次第締め切り


3月6日　日曜日　只今予約受付中！　　定員になり次第締め切り


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（Sun里が初めての方に限ります・・お客様にはしていますので）

なかなか　親から言われても姿勢や生活習慣は意識しにくいものです。



けれど　　その身体　　あなたが　使ったように　なっていきます。

バランスよく使えば　そのように。。。。。

変な姿勢や悪い癖をつけたら　そのように。。。。。

若いからといっても　　目をつぶって　整体したら　４０代？のおばさんの身体とかわりないような娘もいっぱいです


早くに気づきましょう！！

自分の身体のこと　

自分にとって損か得かがわかれば。。。。。。


わかるように　生活の癖や　バランスについてチェック＆アドバイスさせていただきます

美しい身体は　。。。。。。

京丹後市　網野町の　御陵区　の婦人会の行事で

整体バランス体操教室を　　出張　させていただきました





1回の　体操教室で　目標というほどではありませんが


３つのことを　感じ取って頂たいと思っています


自分の身体を感じること



日常の生活のなかで　かたよった癖を知らず知らずにつけてしまっているということ　ついてしまった癖を知ること



気持ちよく動くと楽になる　身体が　変化すること


を感じていただければありがたいなと思っています。


まず　　いつもするのが

バランスチェック


この機会に　自分の身体に　少しでも　意識を向けていただきた思います



対象は　小学高学年から　高校生　そして　　地域の　　婦人会員のかたたちでした



始まる前の　左右の　体重差では　　みなさん　予想を裏切らず


小学生　高校生までも　しっかり　左右差が　あり　


これから始まる　整体バランス体操の　　必要性を　しっかり　　感じていただきました。


肩凝り　　腰痛　ひざ痛などの　　不調を　お聞きし

足つぼの押し方から始まって


バランス体操では　　　


全身のバランスの　重要性　　使えていない可動域と　知らず知らずについてしまった　身体に使い方の癖

を自覚してもらいながら　　修正　ニュートラルに　もどしていく　動きをしていきます


その動きの中で　　少しずつ　可動域が　広がっていくことを実感していただき


最後には　　呼吸法とともに　リラックスして　　より　全身の血液・リンパ・気の流れを整えていただきます。


上半身の　　運動療法　　下半身の運動療法


家庭での　　身体の　ケアの仕方などをもりこんで



ひとつでも　　気にいった動き　　気持ちよかった　動きを　　覚えていただいて　今後に役立てていただきたいと思いました


整体院に　痛くなって来れれる方の具体例を　お話しながら。。。。。。


　

また　身体の正しい使い方の重心を　　中心に集めるからだの使い方

姿勢のつくりかたは　バレエレッスンをしながら　意識をしていただきました





終わってから　　最初にした　　左右差を確認にきて　　その変化に驚いて帰られました。


前から気になっていたからだのことなどの突っ込んだ　個人的な　質問など


終わってからも　盛り上がりました

これからも少しでも　自身の身体の管理のため　自分の身体に意識を向けていただく機会を作っていただきたく

こんな活動を頑張っていきたいです


ご要望が　あれば　遠慮なく　ご相談　ご質問　お待ちしております


癒し空間　Ｓｕｎ里

07721-62-1882

セラピスト仲間としてのお付き合いの　　フラワーコーディネーターでありカラーセラピスト
の石井　満弓先生の　　お花の20年記念パーティーに　出席しました。


素晴らしいパーティーでした。




ピアノとフルートの演奏の中でのお花のデモンストレーション


広い交友関係


皆さんのスピーチからも　　日ごろ私が　感じていた　　パワー　　たくさんの方に
分けておらるんだと　　感動しました。



本当に　日々のMAYU先生の活躍が　　この日を　迎えることができ

改めて　私の目標にもなり　　新たな　　モチベーションとなりました。


















左から　　兵庫県篠山市　アロマヒーリングサロン『　ＭＡＨＡＲＯ　』古杉由比子先生


京都府京丹後市峰山町　メイクアップアーチスト　エステサロン『ポケット』＆　メイクアップオフイス　『ＰＯＷＤＥＲ』の小松由美子先生　


主役の　
京都府京丹後市峰山町　『スタジオ　ダール』　カラーセラピスト＆　フラワーコディーターの石井満弓先生



京都府京丹後市大宮町　　FREE SALON　『 Bebas 』ネイリスト 加茂美也子先生


そして一番右が　　私　　
京都府京丹後市峰山町　【癒し空間　Ｓｕｎ里（さんり）】女性専門整体院＆【丹後リズム新体操クラブ】　小森直子です

ＭＡＹＵ先生のおかげで　癒しのイベントを通じて　縁を結ぶことができました。

10月７日（木）

丹後地方視覚障害者指導者研修会　　　　主催　　京都府教育委員会　主管　　京都府丹後教育局






実技講習の部で　整体バランス体操を　　講習させていただきました。

対象は、

視覚障害者団体のリーダー及び　ボランティア関係団体のリーダー

市町教育委員会の社会教育関係者

市町福祉関係職員






正直　視覚障害の方たちの体操教室は　　初めてです。


けれど　　この整体バランス体操は、　自分自身の身体の感覚を　　よく感じていただいて　動かしていくので



“体操”という言葉でイメージしてしまうと　　不安に思われたりするけれど


目からの情報がない状態でも　むしろ　この能力は、ずっと　　健常者より高いと思って　楽しみにしていました。


そして　それ以前には　いつもの教室の方々にも　　ご協力いただいて　　目を閉じた状態で　　教室を体験してもらいました。


いつもの教室の方は　動きかたや　身体の動かし方などは　　経験が　ありますし、

まったく　見なかったわけでもなく　　ところどころで　目をあけて様子を見ていたと思います。

なので　いつも以上に身体に状態を感じる効果がかたまって　よかったと思います。



ところが　視覚障害の方はそうも行かないことも　わかりました。

本番は　　私の動きの伝え方が　多いに重要だと　不安も感じました。


当日の講習は　　様子をみて　思った以上に　ゆっくり進めました。


前半は、たとえば　“手を上げて　”という言葉　一つ


　見ながらしている人は、　私の両手を上げる姿をみて　両手をあげるのですが、

視覚障害の方は　片手を挙げたりで　私の言葉が足りないと感じることもたびたび　ありました。


後半は、より丁寧に言葉を多く　動きを説明していき、受講者との一体感も感じることができました。


　最後の呼吸法では　みなさん　気持ちよく　感じておられる様子も伝わってきました。


今回の講習を　させていただいて　大変勉強になりました。


いつもの整体バランス体操教室でも


もっと　伝える　　伝わっているか？を大切に進めていきたいです。

その後の教室では　


「私のこんな感覚ありますあか？　　感じますか？


っていう問いかけや　　身体の動き方や感覚がわからないときは　

う？？？？とか


首をかしげたり　横に振ったりして　

そうそうって思うときは　　うんうんと首を立てに振って

　意思表示してくださいね〜」


と願いしました。



また　機会があれば　やりたいと思いました。


もっと　もっと身体に　　触れてあげて　一緒に動かしていけるような人数で丁寧にやりたいと。。。。


反省の思いもあって。。。。。。

昨日は、sun里のイベントの お仕事で 、

丹後着物祭り での

癒しコーナー
つぼ療法体験

をしに行きました。

とっても いいお天気で、着物姿も イベントも 盛り上がって 良かったです。

場所は、文殊荘のやよいの 間 でした。

厳かな 素晴らしい 癒しの空間でした。







着物姿ですが、

足袋を脱いでもらって 足つぼ療法させてもらったり、


肩から首・頭 つぼ療法を体験して 頂いた方など たくさんの出会いが あって 楽しかったです。








また、面白いイベントありましたら　声をかけてください


癒し空間　Sun里（さんり）

0772-62-1882